BASE for din træning og dit velvære

Byggestenen til en stærk krop og et sind i balance skabes gennem bevægelse, bevidsthed og fordybelse. Hos BASE – The Studio er det vores store passion at hjælpe dig med at opbygge og vedligeholde stenene, så du oplever at have en stærk krop, et positivt mindset og et liv i balance.

Hos os kan du træne kendte træningsformer som:

Reformer Pilates
Pilates Mat Work
Barre
Yoga & meditation
Puls & styrke
Personlig træning

Vi glæder os til at se dig i vores studie i Lyngby.

De kærligste hilsner
Anette

Bliv en del af vore unikke fællesskab

Book en prøvetime

Har du prøvet reformer, pilates eller yoga før?

Så er du velkommen til at booke en prøvetime hos os og opleve træningen i studiet.

En prøvetime koster 100 kr. og når du har deltaget på en klasse, sender vi dig en rabatkode på 100 kr., som du kan bruge på dit første medlemskab eller klippekort.

På den måde kan du prøve træningen, stemningen i studiet og vores måde at arbejde med kroppen på.

(Gælder kun ved dit første besøg hos os)

BASE Strength

6 ugers styrke forløb i BASE

Opstart tirsdag den 16. april 2026 kl. 9.30

pilates styrketræning styrketræning Lyngby pilates Lyngby reformer pilates Lyngby styrkeforløb Lyngby træning i små hold Lyngby kettlebell træning styrketræning for kvinder core træning stabilitetstræning funktionel styrketræning

Reformer Mum & Baby

Efterfødselstræning med fokus på styrke og stabilitet

Opstart mandag den 13. april kl. 9.45 - 5 sessioner

Fascia- og Lymfetræning

Oplev en smidigere og sundere krop

Workshop

Søndag den 26. april kl. 13.00 til 15.30

På denne unikke workshop kombinerer vi fasciatræning med lymfetræning – to kraftfulde metoder, der arbejder med kroppens bindevæv og lymfesystem.

Hypopressiv Træning

Åndedræt, kerne & bækkenbund

Workshop

Søndag den 31. maj kl. 13.00 til 14.30

Giv dig selv en velfortjent stund af ro, nærvær og fornyet energi.