BASE for din træning og dit velvære
Byggestenen til en stærk krop og et sind i balance skabes gennem bevægelse, bevidsthed og fordybelse. Hos BASE – The Studio er det vores store passion at hjælpe dig med at opbygge og vedligeholde stenene, så du oplever at have en stærk krop, et positivt mindset og et liv i balance.
Hos os kan du træne kendte træningsformer som:
Reformer
Pilates Mat Work
Barre
Yoga & meditation
Puls & styrke
Personlig træning
Vi glæder os til at se dig i vores studie i Lyngby.
De kærligste hilsner
Anette
Bliv en del af vore unikke fællesskab
Book en gratis prøvetime
Til vores åbne klasser, Reformer, Mat Work, Barre eller yoga
(Gælder kun ved dit første besøg hos os)
Reformer Mum & Baby
Forløb på 8 sessioner
Opstart mandag den 12. maj 2025 kl. 10.00
Har du fået en baby for nylig?
Og ønsker du at prioritere dig selv og din krop, uden at det går ud over samværet med dit barn, så er Reformer Mum & Baby lige noget for dig.
Vi træner 7 gange af 60 minutter på et lukket hold med plads til maks. 10 mødre og deres skønner babyer.
Du er velkommen både med og uden din baby.
Træningen tilpasses så flest mulige efterfødselsproblematikker tilgodeses og afhjælpes. Vi har fokus på styrkende og stabiliserende øvelser, samt stræk og bindevævstræning.
Træningen vil give dig de mest optimale rammer for at styrke din krop effektivt og skånsomt.
Underviser: Anette Egeløv Jensen
PRIS: 1.050 kr.
(Prisen vil blive reduceret ved senere opstart)
NADA Rest & Restore
Weekend Event: Søndag den 18. maj kl. 13:00 til 14:30
Giv dig selv en velfortjent stund af ro, nærvær og fornyet energi.
NADA Rest & Restore er en sanselig oplevelse, hvor du guides ind i en tilstand af dyb afslapning gennem tre nøje udvalgte elementer:
NADA-akupunktur
Små, fine nåle placeres i ørerne for at støtte kroppens naturlige balance og fremme ro, afspænding og mental klarhed.
Varm te og lidt sødt
En blid sansestimulering, der understøtter følelsen af velvære og grounding.
Restorativ hvilestilling
Du bliver nænsomt placeret i en støttende stilling, hvor kroppen kan slippe spændinger og sindet falde til ro.
Alt du skal gøre er at læne dig tilbage, trække vejret og tage imod. Oplevelsen skaber et frirum, hvor du kan give slip på hverdagens tempo og finde ind til en dybere tilstand af hvile. Du forlader rummet med en fornyet følelse af lethed, balance og velvære.
Pladserne er begrænsede, så giv dig selv denne stund af omsorg og indre ro.
Underviser: Emelye Maluka Søndergaard
PRIS: 225 kr.
