Forløb, kurser og workshops
Reformer Mum & Baby
Opstart 12. maj 2025 kl. 10.00 - Forløb på 7 sessioner
Har du fået en baby for nylig?
Og ønsker du at prioritere dig selv og din krop, uden at det går ud over samværet med dit barn, så er Reformer Mum & Baby lige noget for dig.
Vi træner 8 gange af 60 minutter på et lukket hold med plads til maks. 10 mødre og deres skønner babyer.
Du er velkommen både med og uden din baby.
Træningen tilpasses så flest mulige efterfødselsproblematikker tilgodeses og afhjælpes. Vi har fokus på styrkende og stabiliserende øvelser, samt stræk og bindevævstræning.
Træningen vil give dig de mest optimale rammer for at styrke din krop effektivt og skånsomt.
Underviser: Anette Egeløv Jensen
Pris: 1.050 kr. (Reduceret pris ved senere opstart)
Vi træner i alt 7 gange. Første gang den 12. maj og sidste gang 30. juni 2025 (vi holder fri den 9. juni pga. pinsen).
NADA Rest & Restore
Weekend Event søndag d. 18. maj kl. 13:00 til 14:30
Giv dig selv en velfortjent stund af ro, nærvær og fornyet energi.
NADA Rest & Restore er en sanselig oplevelse, hvor du guides ind i en tilstand af dyb afslapning gennem tre nøje udvalgte elementer:
NADA-akupunktur
Små, fine nåle placeres i ørerne for at støtte kroppens naturlige balance og fremme ro, afspænding og mental klarhed.
Varm te og lidt sødt
En blid sansestimulering, der understøtter følelsen af velvære og grounding.
Restorativ hvilestilling
Du bliver nænsomt placeret i en støttende stilling, hvor kroppen kan slippe spændinger og sindet falde til ro.
Alt du skal gøre er at læne dig tilbage, trække vejret og tage imod. Oplevelsen skaber et frirum, hvor du kan give slip på hverdagens tempo og finde ind til en dybere tilstand af hvile. Du forlader rummet med en fornyet følelse af lethed, balance og velvære.
Pladserne er begrænsede, så giv dig selv denne stund af omsorg og indre ro.
Underviser: Emelye Maluka Søndergaard
Pris: 225 kr.