Er du klar til at mærke muskler, du ikke vidste, du havde? Barre er en energifyldt og effektiv træningsform, der kombinerer det bedste fra ballet, pilates og funktionel styrketræning. Her arbejder vi med små, præcise bevægelser og mange gentagelser, der toner og styrker hele kroppen – især ben, baller, core og holdningsmuskulatur.

Vi bruger barren som støtte, mens vi udfordrer balance og kropskontrol. Klassen foregår både stående, på måtte og gulv, og vi inddrager udstyr som håndvægte, bolde og elastikker for ekstra intensitet og variation.

Barre er for dig, der elsker en træning med flow, fokus og sved på panden – uanset om du er nybegynder eller øvet.