Forløb hos BASE
Træning med tid til udvikling
Nogle former for udvikling kræver lidt mere tid.
På vores forløb mødes en mindre gruppe over flere gange og arbejder målrettet med et tydeligt fokus. Træningen bygger videre fra gang til gang med faglig guidning, kontinuitet og plads til den enkeltes udvikling.
Reformer Gents
Opstart 21. oktober kl. 20.15
Et reformerforløb for mænd med fokus på styrke, stabilitet og mobilitet.
BASE Strength
Opstart 22. oktober - 1 plads tilbage
Et 6-ugers styrkeforløb med kettlebells og håndvægte, hvor vi arbejder målrettet med styrke, stabilitet og kropskontrol.